カテゴリー: 健康

諸説は色々だがなにせ暑い、
水をよく飲んで
塩化ナトリウム＝塩も忘れずに、
水3リットルに塩必要、
塩は自然塩、
梅干しを一日1～2個食べてみる、
そして飲み物はアツアツのお茶を
飲む、
これがいい、

著者はガボール マテ、
紹介文を読むと興味がわく、
全てとは言わないが病気は自身のノーなのであろう、
読んでみることにする。

野口晴哉先生（野口裕介先生）の整体を日常の生活で実行してきた。
その中でも活元運動はすばらしい、
と言っても言葉での説明は難しい、
錐体外路系の身体の運動と言えばよいのだろうか、
（自然に起こるくしゃみやあくびと同じだろうか。）
奥が深い、